잠재의식의 힘이란 얼만큼 발휘될까요.
지나친 나르시시즘, 자기애에 빠지지만 않는다면 자기긍정, 자기확언, 자기확신 괜찮을 것 같아요.
책을 다 읽고 보니 무의식 중에 하고 있었지만 체계적이지 못했던 것이 아니었나 하는 생각을 해봅니다.
많은 분들이 알고 계시겠지만 몇 가지 공유해요~

제1단계/긍정의 본질 깨닫기 중에서
- 우리의 마음은 이성을 관장하는 의식과 창의성, 직관을 관장하는 잠재의식으로 이루어진다.
- 긍정 확언은 어떤 것이 존재하거나 사실이라는 확신이다. 다시 말해 실제로 무한한 힘과 모든 것, 당신 내면을 비롯해 당신을 둘러싼 세상을 지배하는 전지전능한 법칙과 의식적으로 협력하는 것이다.
- 마음의 법칙은 곧 믿음의 법칙이다. 즉 자기 마음이 작용하는 방식을 믿는 것, 믿음 그 자체를 믿는 것이다.

제2단계/긍정하기 실전연습 중에서
- 잠재의식 힘을 확신하기
- 자신을 치유하기
- 돈을 끌어당기기
- 기억력을 향상키기
- 미루는 버릇 극복하기
- 계획을 끝까지 해내기

3단계/잠재의식에 생각을 심는 여러기법 중에서
- 지나가리라 기법
의식이 건네준 요청을 잠재의식이 인수하도록 하는 것이라고 해요. 더 깊은 마음속에 무한한 지성과 무한한 힘이 있다는 사실을 기억하라.
- 시각화 기법
아이디어를 구체화하는 가장 쉽고 확실한 방법은 그것을 마치 생물처럼 생생하게 시각화하여 마음의 눈으로 보는 것.
- 보두앵 기법
프랑스 루소 연구소 교수이자 심리치료사인 샤를 보두앵은 잠재의식에 무언가를 새기는 가장 좋은 방법은 나른하고 졸린 상태 즉, 신경 소모가 최소화되어 잠든 듯한 상태에 들어간 후 조용하고 수용적인 자세로 깊이 성찰함으로써 잠재의식에 그 생각을 전달하는 것.

제4단계/내면의 무한한 힘 발산하기 중에서
이 단계에서는 긍정 확언을 통해 변화를 이루어낸 많은 사례들 소개와 실용적인 단계별 계획입니다.
첫 번째 단계/과거의 경험이 무엇이었든 영원한 진리와 생명을 주는 사고 패턴을 불어 넣으면, 이러한 생각은 완전히 근절될 수 있음을 깨닫는 것이다.
두 번째 단계/건설적인 사고 습관을 확립하기 위해 일정 기간 하루에 서너 번씩 이 확언을 반복하는 것이다.
세 번째 단계/절대로 자신을 비난하거나 비하하고 평가절하하지 않는 것이다.
네 번째 단계/동료들과 친근하고 우호적이며 편안하게 어울리는 모습을 상상하는 것이다.
다섯 번째 단계/당신이 습관적으로 생각하고 상상하는 것은 무엇이든 반드시 실현된다는 사실을 깨닫고 아는 것이다.

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