맨발걷기, 뭐가 맞는 거죠? - 현직 의사가 알려 주는 맨발걷기 제대로 하기 로드맵
김정훈 지음 / 망고나무 / 2024년 1월
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"맨발로 땅과 만나 접지를 하게 되면 적혈구의 전기적 성질이 중화되어 적혈구 덩어리가 따로 떨어져 움직입니다. 결과적으로 혈액을 묽게 하여 흐름이 원활해집니다.(90쪽)"

나는 김정훈님께서 저술하시고 <망고나무>에서 출간하신 이책  <맨발걷기, 뭐가 맞는 거죠?>를 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

아~ 맨발걷기나 달리기를 하게되면 위와 같은 이유로 혈류의 흐름을 좋게하는거구나 바로 그걸 느꼈다.

글고 이책의 저자이신 김정훈님께서는 대구 행복한재활의학과 대표원장으로서 SNS와 브런치, 유튜브 행복한재활의학과 채널에서 스스로 맨발로 걸으며 건강을 회복하면서 알게된 지식과 경험들을 아낌없이 나누고 있다.

그리하여 이책에서는 맨발의 의미ㆍ맨발걷기 시작ㆍ 맨발의 다양한 효과ㆍ맨발걷기 무엇이든 물어보세요ㆍ
맨발의 또 다른 의미 등 총 5파트 284쪽에 걸쳐 맨발걷기로 고지혈증을 이겨낸 저자자신의 체험에서 우러나온 경험담과 맨발걷기의 효과들에 대해 사진ㆍ그림ㆍ그래프들도 곁들여 알기쉽게 잘설명해주시고있다.

맨발걷기...

요즘 우리나라에도 맨발걷기 열풍이 불고있다.
TV나 유튜브에 보면 맨발걷기를 하고 있는 분들을 인터뷰하고 어떤 효과가 있는지 알려주고 있다.

또한, 요즘 공원에 나가보면 맨발로 걷는 분들도 엄청 많아지셨고 동호회도 결성되어 주말이면 서울근교산에서 단체로 걷고있다고 한다.

근데, 맨발걷기가 구체적으로 인체에 어떤 효과를 주는지 약간은 막연하게 생각하는 분들이 많으신데 그런 의미에서 이책은 고지혈증을 앓고있던 저자께서 어떻게 고지혈증을 이겨내셨는지 또 효율적인 맨발걷기 방법들은 무엇인지 아낌없이 잘알려주시고있다.

혈액흐름개선
골다공증 감소
다양한 통증 호전 효과
염증 완화 효과
스트레스 감소
블면증 개선
상처를 빨리 낫게 해줌

와~ 이렇게 다양한 효과들이 있다니 나는 앞으로 더욱 실천해야겠다 다짐도 하게되었다.

그래서, 이책은 맨발걷기에 관심있는 모든 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
맨발 달리기의 효과에 대해 설명해주신 다음의 말씀이...

"맨발로 달릴 때 발을 땅바닥에 딛고 누르는 힘은 더 커지고 발목과 발가락을 들어 올리는 힘은 적게 든다는 것입니다.(128쪽)"

와~ 이렇게 맨발 달리기가 풋코어 강화 효과 ㆍ지압 효과ㆍ장기기능 증진에 도움을 준다니 맨발 달리기도 같이 병행해야겠다 바로 그 생각도 강렬히 들었다~^^*

(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)

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가장 효율적인 부동산 투자법
최진곤 지음 / 원앤원북스 / 2023년 8월
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"급매물을 간과하고 경매투자라는 한 우물만 파는 건 미련한 일이다. 오히려 시기를 잘 잡아서 저평가된 급매물을 잡는 사람이 더 높은 수익을 올린다. (95쪽)"

나는 최진곤님께서 저술하시고 <원앤원북스>에서 출간하신 이책  <가장 효율적인 부동산 투자법>을 읽다가 윗글에 신선한 느낌을 받았다.

아~ 사실 요즘 경매가 핫한데이런 말씀을 하시다니...
처음엔 의아스러웠는데 그 이유를 읽어보니 쉽게 납득이 갔다.

평일 오전에 이뤄지는 경매는 직장인들은 매번 시간 맞추기도 어렵다. 또 1,000건 이상의 물건들을 보며 임장활동까지 하고 어렵게 시간내서 입찰에 참여해도 본인이 낙찰받는 보장도 없다.

따라서, 시간만 왕창 잡아먹는 불투명한 경매보다는 확실한 지역을 선정해 급매물을 잡는 게 더욱 효율적이라는 말씀이 확와닿았다.

글고 이책의 저자이신 최진곤님께서는 미래를 읽다 투자자문 컨설팅 회사의 대표로서 미래를 읽으면 부자가 될 수 있다는 생각을 모토로 부동산 투자 컨설팅 및 중개업을 하고있다.

그리하여 이책에서는 자본주의의 규칙을 이해하라ㆍ왜 부동산 투자인가?ㆍ저평가 부동산으로 수익률 올리는 비법ㆍ 부동산 트렌드를 분석해 투자 물건 발굴하기ㆍ청약과 부동산 투자 이해ㆍ모르면 손해 보는 세금의 모든 것ㆍ운과 성공의 상관관계ㆍ이 돈으로 뭘 살 수 있나요? : 시크닛Q & A 1, 2 등 총 9장 331쪽에 걸쳐 가용된 금액으로 가장 효과적인 부동산 투자법이 무엇인지 아낌없이 잘알려주시고있다.

사실 요즘의 부동산시장은 혼돈의 시기이다.
작년 중반까지 거침 없이 오르던 부동산 가격이 대출금리가 상승되자 순식간에 몇억씩 빠지기 시작됐다.

그러다가 정부의 각종 경기부양책으로 하락세는 멈추고 지금은 완만한 상승곡선을 그리고는 있지만, 또 어떻게 흘러가게될런지는 아무도 모른다.

근데, 이런 시기가 진정한 부동산 고수로 발돋움할 수 있는 분기점이 될 수 있는 시기가 아닌가 생각된다.

따라서, 그런 부동산 고수로 발돋움할 수 있게 해줄 멘토를 만나면 더 좋지만, 차선책으로 부동산 길잡이가 되줄 책을 만난다면 또 좋은 기회가 될 수 있다고 본다.

그런 의미에서 20년간 직접 몸으로 겪으시면서 깨달은 부동산 투자 노하우를 책ㆍ강연ㆍ컨설팅을 통해 활발히 전파하고 계시는 이책 저자와의 만남은 더할 나위 없이 뜻깊었다.

게다가 저자께서는 지적 호기심도 많으셔서 부동산 투자뿐만 아니라 유튜브ㆍ브런치 등 다양한 방면에서 활동하고 있으며, 건물주 마블이라는 보도게임도 직접 개발해 판매하시는 분이시다. 이렇게 다양한 분야에서 왕성하게 활동하고 계시는 분의 저서라니 더욱 흥미진진하게 읽어나갈 수 있었다.

전세를 연장할까요? 집을 살까요?
집주인이 주택임대사업자인데 어떻게 투자하면 좋을까요?
5억원대 아파트, 영끌해도 될까요?
지방 구축 아파트에 투자해도 될까요?
보유한 집의 전세가격이 계속 떨어져서 고민입니다

윗글들은 이 책의 소제목들로서 저자께서 실제 상담하셨던 30가지 사례들만을 모아 이 책안에서 약 120여쪽에 걸쳐 도표ㆍ지도ㆍ약도ㆍ막대그래프들도 곁들여 알기쉽게 잘설명해주시고있다.

위 질문들은 누구에게나 비슷한 의문들을 품으신 분들도 많으시기에 정말 유익한 정보들이라 생각되었다.

특히, 예비 신부의 인천집을 결혼후 입주해 살아야할지, 아니면 입주물량이 늘어나는 2025년전에 매도해야할지 고민중인 글에 아주 명쾌한 답변을 주셔서 나도 무릎을 탁치며 공감하기도 하였다~^^*

또한, 이책의 특징은 부동산 이야기만 하는게 아니라 운을 부르는 5가지 법칙ㆍ통찰력 기르는 법 등 인생철학적 조언들도 해주셔서 더욱 뜻깊은 독서가 되었다.

그래서 나는 최진곤님께서 저술하시고 <원앤원북스>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그래서, 이책은 부동산 투자의 본질은 무엇이고 각 상황별 최적의 투자법은 무엇인지 알고싶어하시는 분들께서는
놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
운을 부르는 법칙중 하나로서 <스스로 귀인이 되어라>라고 하시며 들려주셨던 다음의 말씀이...

"운이 좋아지는 가장 핵심적인 전략은 바로 본인이 귀인이 되는 것이다. 귀인은 본인도 타인에게 도움을 주지만 주변에서도 도움의 손길이 끊이질 않는다. 좋은 운을 만들고 본인의 인생을 바꾸고 싶다면 노력하고 실천해야 한다. (226~227쪽)"

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나의 꿈 월천족 - 나는 한 달에 1천만 원 월세로 경제적 자유를 누린다
정일교 지음 / 메이트북스 / 2023년 6월
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"내가 생각하는 진정한 부자란, 근로 소득이 발생하지 않아도 수익형 부동산을 통해 만들어진 현금흐름으로 평소의 생활을 유지할 수 있는 시스템이 갖추어진 사람이다. (25쪽)"

나는 정일교님께서 저술하시고 <(주)원앤원콘텐츠그룹>에서 출간하신 이책  <나의 꿈 월천족>을 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

아~ 진정한 부자란 어떤 사람인지 한마디로 정의해주셨는데 정말 확와닿았고 이에 나도 분발해야겠다는 생각이 절실히 들게되었다.

글고 이책의 저자이신 정일교님께서는 현대ㆍ기아자동차에 입사해 18년간 근무후 퇴사한뒤 여러 사업을 하였다. 그후 수백권의 경제도서를 읽으며 수익형 부동산 투자에 매진하여 꼬마빌딩 4채를 소유하게 되었다.
<클래스 101> 온라인 강의 런칭과 오프라인 강의, 컨설팅 일을 하고 있으며, 유튜브 정일교 메신저TV와 블로그를 직접 운영하고 있다.

그리하여 이책에서는 수익형 부동산을 통해 매월 고정적으로 들어오는 월수입으로 경제적 자유를 이루게해주는 노하우들과 비법들을 아낌없이 잘알려주시고있다.

다가구 주택ㆍ상가주택 등 꼬마빌딩 4채 소유중
월 1,500만원의 임대수익을 올리고 있다.
47세에 50억 자산가가 되었다.

강의ㆍ컨설팅을 활발히 하고있으며,
수익형 부동산인 다가구 주택 한채로 실거주는 물론
꾸준히 임대수입이 발생하는 파이프라인을 만드는 메신저로도 맹활약...

위와같이 활발한 활동을 하고 계시는 분이 이책의 저자이신 정일교님이다.

아~ 저자에게서 가장 배워야할 점은 현실에 안주하지않고 경제적인 풍요를 누릴 수 있는 현금흐름 시스템을 만드시려 부단히 노력하셨다는 점이었다.
정말 이를 높이 평가해드리고싶었다.

저자께서는 실업고등학교를 졸업후 자격증을 취득해 현대ㆍ기아자동차에 입사해서 18년간 근무하였다.
근데, 남들이 인정하는 대기업에 입사해 근무중이었다면 당연히 정년퇴직까지도 생각했을 것이다.

그러나, 저자께서는 이러한 현실에 안주하지않았다.
매달 꼬박꼬박 입금되는 월세는 달콤하지만, 개인의 보다 나은 발전을 꾀하기는 힘들다고 생각해 18년간 근무했던 대기업을 과감히 퇴사하였다.

이후 각고의 노력끝에 마침내 꼬마빌딩 4채를 보유하고 월 1,500만원의 임대수익을 올리고 계시다니 나는 박수를 보내드리고싶었다.

특히, 저자께서는 아파트보다는 다가구 주택ㆍ상가주택 등을 잘활용해 현금입금이 가능한 여러 개의 파이프 라인을 구축하는게 중요하다고 하셨는데 이에 나도 전적으로 공감되었다.

또한, 부족한 자금은 담보대출을 이용한 레버리지 효과를 노려봐야하고 이를 실천하는 그 과감한 결단성에 엄지척을 해드리고도싶었다.

게다가 예비 건물주가 되기 위한 절차ㆍ상가주택 잘사서 잘짓는 법ㆍ건물관리 노하우는 물론이고 소액으로 신축해서 건물주가 된 5가지 사례들도 알려주셔서 참으로 유익한 정보가 되었다.

그래서 나는 정일교님께서 저술하시고 <(주)원앤원콘텐츠그룹>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그리하여, 이책은 실제적으로 월 1천만이상 입금되는 현금흐름을 구축하고싶으신 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
저자께서 생각하시는 부자란 어떤 사람인지 알려주셨던 다음의 말씀이...

"내가 생각하는 진정한 부자란 '자본소득이 점점 증가해서 순자산이 증가한 사람'이다. 이책을 읽는 당신이 진정한 부자가 되었으면 좋겠다. (62쪽)"

(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)

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마지막 생존 코드, 디지털 트랜스포메이션 - 비즈니스의 미래를 재설계하는 혁신의 비밀 서가명강 시리즈 29
유병준 지음 / 21세기북스 / 2023년 4월
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"태어나면서 디지털 기기에 둘러싸여 성장한 세대로, 디지털 기기를 원어민처럼 자유자재로 활용한다는 뜻이다. 통상 1980~2000년 사이에 태어난 세대를 일컫는다.(7쪽)"

나는 유병준님께서 저술하시고 <21세기북스>에서 출간하신 이책  <마지막 생존, 코드 디지털 트랜스포메이션>을 읽다가 윗글에 신선한 느낌을 받았다.

윗글에서 이야기하는 세대는 <디지털 네이티브>이다.
이는 2001년 미국 교육학자 마크 프렝스키가 발표한 논문에서 처음 사용한 말이다.

이는 2001년에 처음 알려진 용어로서 그당시에 10~20대들을 일컫는 용어이기에 이는 시대만 다를뿐 현재에도 어느 정도 통용되는 용어라 생각되었다~^^*

아울러 새롭게 부상하고 있는 10~20대의 성향과 변화하는 트렌드들을 잘 캐치해야겠다는 생각도 들었다.

글고 이책의 저자이신 유병준님께서는 가장 현실적으로 가장 혁신적으로 미래를 읽는 경영 정보학자이다.

그리하여 이책에서는 대전환 10년 생존하는 기업들의 비밀ㆍ비즈니스의 판도를 바꾸는 혁신의 비밀ㆍ절대 실패하지않은 디지털 전환 전략ㆍ디지털 네이티브를 사로잡는 리더십 등 총 4부 212쪽에 걸쳐 불황의 공포를 절호의 찬스로 만들어가는 생존전략들을 아낌없이 잘알려주시고있다.

요즘에는 정말 정신이 없다.
자고 일어나면 새로운 용어들과 첨딜 IT 기술들이 속속들이 나오기 때문이다.
또한, AI에 기반한 새로운 IT 기술들도 속속들이 개발되고 있다.

이에 따라 소비자들의 성향들도 날이 갈수록 변화되고 있다. 또한, 그 소비자들중에서도 10~20대 등 젊은 친구들을 사로잡는게 기업의 흥망성쇠를 좌지우지할 수도 있다는 말씀이 신선하게 다가왔다.

또한, 중요한건 퀄리티보다 속도다ㆍ미래형 점포모델로 경쟁력을 밀들어라ㆍ제대로 미친 기업들만이 살아남는 등의 말씀도이 확와닿았다.

그래서, 나는 유병준님께서 저술하시고 <21세기북스>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그리하여, 이책은 비즈니스의 미래를 재설계하는 혁신의 비밀들을 알고싶어하시는 분들께서는 놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
저자께서 들려주셨던 다음의 말씀이...

"사실 디지털 트랜스포메이션이 부상한 것이 바로 플랫폼 기업이 세상을 지배하면서부터이다. 그래서 기존 기업들도 플랫폼을 하지않으면 안된다고 생각한 것이다. (37쪽)"

(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)

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[세트] 챗GPT : 마침내 찾아온 특이점 + GPT 노마드의 탄생 - 전2권
반병현 지음 / 생능북스 / 2023년 4월
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"전문가들은 AI를 유지보수할 극소수의 기술자를 제외한 모두가 직업을 상실하거나 노인의 뒷바라지를 하며 기본소득을 받게 되리라 예측합니다. (챗GPT 마침내 찾아온 특이점, 15쪽)"

나는 반병현님께서 저술하시고 <(주)생능출판사>에서 출간하신 이책  <챗 GPT 노마드의 탄생/챗GPT 마침내 찾아온 특이점>을 읽다가 윗글에 깊은 인상을 받았다.

와~ 많은 전문가들이 챗 GPT로 대변되고 있는 AI의 미래에 대해 위와같이 냉정한 전망을 내놓고 있으시다는데 신선한 충격을 받았다.

근데, 이책의 저자이신 반병현님께서는 <상상텃밭>의 CTO로 재직중이며, 복잡계 분석기술과 AI 기술을 접목한 독특한 농업분야 신기술들을 발명하고 있다.

그리하여 이책에서는 2023 전세계를 뒤흔든 빅이슈의 탄생ㆍ2023 준비된 자에게 찾아온 빅찬스 등을 부제로 각각 168ㆍ272쪽에 걸쳐 챗 GPT가 어떤 기능을 하고 있으며 미래에는 어떤 영향을 끼칠지를 알기쉽게 잘설명해주시고있다.

먼저 나는 정치ㆍ경제ㆍ사회ㆍ문화에 걸친 다양한 질문들에 어느 현자께서 대답해주시듯 명쾌하게 들려주신 답변들에 무릎을 탁치며 박수를 보내드리고싶었다.

정말 챗GPT가 대단한 존재로까지도 생각되었다.

아~ 그렇다면 챗GPT란 무엇인가?

그것은 바로 일론 머스크와 샘알트먼이 설립한 미국의 Open AI 라는 회사가 2022년 12월 1일 공개한 대화를 하는 인공지능 챗봇이다.
챗봇은 메신저에 채팅을 하듯 질문을 입력하면 인공지능이 빅데이터 분석을 바탕으로 사람과 답을 하듯 대화하는 시스템이다.

정말 챗GPT가 전세계에 공개된게 불과 8개월도 채 안됐다. 근데, 전 세계는 신선한 충격을 받았다.

어떤 이는 인터넷의 등장에 버금갈 정도라며 챗 GPT의 등장의 의미를 높이 평가하기도 하였다.

그리하여 인공지능 전문가인 저자께서는 <챗GPT 마침내 찾아온 특이점>이라는 책에서는 AI의 출현이 인류에 어떤 영향을 끼칠지와 챗 GPT를 일상생활속에서 어떻게 이용할 수 있는지 또 챗 GPT로 국어ㆍ영어ㆍ수학ㆍ코딩공부등에 어떻게 활용될 수 있는지도 알기쉽게 잘설명해주시고있다.

또한, <챗 GPT 노마드의 탄생>이라는 책에서는 챗 GPT로 돈을 벌 수 있는지 챗 GPT가 개척한 새로운 직업인 프롬프트 엔지니어란 어떤 직종인지 AI 블로거ㆍAI 유튜버ㆍAI 작가의 전망, GPT와 엑셀이 만나면 어떤 시너지효과들도 나올 것인지도 아낌없이 잘알려주시고있다.

시중에는 사실 챗 GPT에 대해 많은 책들이 나와있다.
근데, 이책에서처럼 다양한 분야들에 걸쳐 실제적인 정보들을 알려주시는 책도 흔치않겠다는 생각이 들었다.

또한, 두권에 걸쳐 챗 GPT가 가져올 미래상들에 대해 설명해주시니 더욱 뜻깊었다.

비즈니스용 SNS인 링크드인 사용자인 잭슨이 챗 GPT에 기업가 AI라는 역할을 부여하고 유체노동과 불법적인 일없이 100달러를 최단기간 가장 큰돈으로 불리는 방법을 소개해달라하자 챗 GPT는 잭슨에게 사업체를 꾸리는데 필요한 것들을 안내해주었다.

그러자, 5일뒤 사람들의 투자를 받아 현금보유량이 7,788달러로 늘어났고 115달러의 순이익을 달성할 수 있었다니 신선하게 다가왔다.

또한, 요리 레시피도 친절히 설명해주셨는데 나도 이 레시피들에 따라 요리를 해보고도싶었다.

그래서, 나는 반병현님께서 저술하시고 <(주)생능출판사>에서 출간하신 이책 아주 잘읽었고 이에 나에게도 뜻깊은 독서가 되었다.

그리하여, 이책은 챗 GPT가 가져올 일상속의 변화와 AI가 전개할 미래상들에 대해서도 궁금해하시는 분들께서는
놓치지않고 꼭읽어보시길 권유드리고싶다.

지금도 생각나네...
저자께서 들려주셨던 다음의 말씀이...

"AI가 한 번 인간의 언어를 이해했다면, 이 AI를 가공하여 다양한 용도로 활용할 수 있습니다. 챗 GPT와 같은 채팅기능을 만들어 볼 수도 있겠고, 검색엔진과 연동하여 실시간으로 검색결과를 요약하여 제공해주는 빙을 만들 수도 있다.(챗 GPT 노마드의 탄생, 19쪽)".

(출판사의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 후기 정성껏 써올립니다. 근데, 중학교시절에 도서부장도 2년간 하고 고교 도서반 동아리활동도 하는 등 어려서부터 책읽기를 엄청 좋아하는 독서매니아로서 이책도 느낀그대로 솔직하게 써올려드렸음을 알려드립니다~ ^^*)

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