보보썬님의 서재

잠을 잘 자는 사람이 성공한다는 이야기를 많이 들었습니다.

쪽잠을 자도 딥슬립을 하여 피로제거와 마인드 리프레쉬를 하며 업무에도 남들보다 대단한 집중력을 보여 성취도를 높이는 사람들이 잠을 잘 자서 성공하는 케이스입니다.. 이들의 집중 수면은 짧은 시간에도 적용되고 여가 시간에 남들보다 폭 넓은 시간 활용이 가능했습니다.

그럼 성공한 삶 건강한 삶을 살기 위해서는 숙면을 취해야 하는데 대부분의 사람들이 불면증을 호소합니다. 잠을 남들보다 자지 못하는 사람 자도 개운하지 못한 사람들이 대부분인데 이는 어떤 수면 장애증상일까요 아니며 불면증일까요..

‘행복한 꿀잠’을 읽고

숙면과 불면증 증상에 대한 해결과 답을 찾고자 읽게 되었습니다.

통증과 장애를 호소하면 병이겠지만 불면증을 병이라고 치부하기에는 의식이 차이라고 표현합니다. 거창한 해결과 솔루션이 있는 것이 아닙니다. 마인드와 약간 생활습관의 변화를 가지면 해결이 가능합니다. 고민과 노이로제에 걸려 잠을 못들면 자기 암시나 플라시보 효과를 볼수 있게 긍정적인 마인드로 자신을 다스리며 잠을 청합니다. 간단하지만 심리적으로 해보지는 않은 과정으로 고민과 걱정을 늘 안고 사는 우리에게는 제일 기본적인 솔루션입니다.

오늘의 걱정과 고민을 안고 잠을 들지 말고 잘될거라는 말을 되내며 청하고 잠을 잘 잘수 있는 음식 알카리성 위주의 식단과 수면사이클을 조정하여 자신에게 맞는 아침형으로 햇빛이 많은 시간에 활동하여 좋은 영양을 얻을 수 있게

해주면 생활이 업됩니다.

잠은 하루동안 바쁘게 움직인 뇌가 쉬는 시간인 만큰 수면의 질은 뇌의 활동의 질로 나타납니다. 잘 자는 사람은 건강이 좋아지고 뇌를 활발하게 하며 이는 자연스레 일의 성취를 높이고 시간적여유와 정신적여유를 동반하여

인생을 성공으로 이끕니다.

쉬우면서도 어려운 숙면 책을 통해 경험과 사례 피드백으로

 삶을 성공으로 이끌수 있는 좋은 생활습관 찾으시길 바랍니다.

사람이 태어나면서 살아가면서 심지어 죽어갈때도 재화적 의미의 돈은

널리 사용되고 필요합니다. 그 돈을 얻기 위해 평생을 노력하는 사람도 있는데 만족스럽게 얻지 못하는 사람도 있고 돈이라는 수단을 노력하지 않아도 선순환적인 구조로 인해 얻는 사람도 있습니다. 서로에게 느껴지는 돈의 가치도 틀리고 쓰임과 돈을 대하는 자세는 다른데 여러분들은 어떻게 대하고 계시나요..?

이 전에 돈을 우상시 하고 욕구,수단,과시 하는 도구로 정말 원하는 친구가 있었습니다. 노력의 결과에 따라 돈을 성취한 사람에게 존경을 표하기보다는 결과를 부정하며 말도안되는 시기 질투를 하였습니다. 그러던 어느날 자기도 그들과 같은 성공할 방법을 다큐멘터리 ‘시크릿’에서 찾았다고 자기도 그 와 같은 마인드를 가지면 성취 한다 하더군요.

결과는 아니였습니다. 긍정적으로 나는 잘 될꺼야 마인드가 행동을 수반하지 않은 다짐과 자기 암시만 내세울뿐 시기 질투로 보는 재화는

 물질적으로 똑같았고 다짐으로만 행할뿐

더욱 더 돈을 증오하고 원하며 가진자를 시기 질투하였습니다.

그 친구를 보면서 돈을 벌 수 있는 운과 요행이란 없다고 느꼈습니다.

돈을 애정의 눈으로 인생의 동반자라 생각하지 않으며 물직적인 욕구 해소위한 대상으로 생각하니 일에 대한 애정이 없고 그 결과는 자신업무의 성취도를 떨어뜨렸습니다. 업무의 성취도는 그를 퇴보 시켰으며 그런 순환적인 삶은 더욱 빈곤과 열악한 상황으로 치닫게 했습니다.

운은 원하고 노력하는 자에게 만날 수 있는 기회를 줍니다. 돈 운이라는것도 돈의 대한 본질을 긍정적인 방향으로 바라보고 추구하고 어떻게야 만날 수 있을까 어떻게 하면 만나서 잘 지낼수, 행복으로 가득한 삶을 살 수 있을까 고민하고 만날 노력을 해야만 다가오는게 돈입니다. 쉬운 단편적인 이야기 같지만 그간 접한 자기계발 도서들은 어느 일에 애정가지고 매진해야만 여러 폭 다양한 길이 보이고 선택의 순간이 많아 여러 길이 성공으로 이끌 확률이 높아진다 합니다. 마인드 다짐과 작은 실천으로 자신의 운을 만들 수 있다고 생각합니다.

돈운은 천운(天運) 아닌 애정과 노력의 운이라고 봅니다.

우리는 어느일에서 성공이란 결과를 얻기 위해선 극단적인 말로

‘일에 미쳐라’라고 한다. 그만큼 자신이 좋아하는 일이여야 미치도록 매진하므로

그 일에 대한 성공을 이룰수 있기 때문이다.

‘미치지 않고서야’란 책은 –미노와 고스케-평범한 편집자가 낸 책이다.

좋은 학력에 위대한 저서를 써낸 작가도 아니며 오랜 캐리어도 갖지 않은 단순한 작가와

책의 출판 독서를 독자들에게 연결해주는 역할을 한다. 그럼에도 불구하고 그가 손대는 출판

사업은 늘 공전에 히트 100만부 이상을 판매하여 종교라고 불릴만큼 자신만의

온라인 살롱이라는 플랫폼을 보유하며 칭찬과 욕을 먹는 편집자이다.

단순한 직장인이 부업으로 온라임모임 출판 기획 마케팅 강연 강의를 하며

본업의 수당의 10배를 벌어가는 것은 어떤 연유일까?

그는 그 해답을 극단적인 표현으로 ‘미치고 바보가 되라’라고 한다.

익히 아는 문구와 내용이지만 막막하고 실천도 힘들다. 우리는 다큐나 책을 통해 만시간의

법칙이라는 성공의 법칙도 안다. 그러나 멘토도 없고 올바른 실천은 어렵다.

그래서 미노와 고스케는 직장속에서 책을 통해 자신이 이룬 사례를 보여주고 있다.

직장속에 속하며 자신이 제일 잘 하는 것 (마케팅 법무 세무) 이런것들이 아니라 사람에 대한

디테일한 관찰과 패턴 능력 파악 이것을 유기적으로 자신의 일과 업무에 연계성을 찾고

항상 노케이가 아닌 오케이로 서두를 던진 다음 실천으로 노력으로 결과를 맺는 것이다.

우리는 직장속에서 늘 잘못된 관행을 알면서도 불구하고 상사의 말에 따른다.

하지만 그는 잘 못되고 비합리적인 관행에 노라고 이야기 하며 자신의 생각으로 상대를

어필 무리한 포트폴리오라도 결과를 만들어 내기 위해 노력한다.

제일 중요한 것은 말보다 규칙보다 행동이다. 행동이 많은 사람은 기회가 많으므로

복잡한 생각과 결과를 의식하지 말고 행동에 나서는 사람이 먼저 기회를 잡을 것이다.

‘스피드는 열기를 빛고, 양(量)은 질을 만들어 낸다.’

이는 다동력으로 더욱 많은 기회를 제공하게 되는데 어느 한 분야에 매진해서 그에

대한 프로 소리를 들으면 다른 프로가 알아보고 돈도 정보도 사람도 모인다는 것이다.

그로 인해 온라인 살롱이라는 새로운 플랫폼 탄생으로 책을 판매 위한 편집자가

아닌 물질적이 아닌 마음의 풍요를 위한 일이 되어 선순환 되는 것이다.

책을 통해 편집자로 느낀 작가의 삶은 우연이지만 유기적인 일련의 과정으로

한치 앞도 안보이는 혼돈속의 삶에서 우리는 좋아하는 일에 대한 자신감 주체성을

가지고 매진하면 삶도 마음도 풍요로운 길을 걷게 될거라는 방향을 제시하고 있다..

우리는 ‘즐거움’이란 단어를 잊고 살아온지 오래 된거 같습니다.

현실 취업 결혼 육아 노후 등 여러 문제에 대처 하고 현실에 적응 수동적으로 살아가느라

생각하고 이해 할 겨를이 없습니다. 하지만 ‘즐거움’은 현실을 배반한 이상이지만

우리가 살아가는 현실에 모티브를 주는 이해와 동기이며 긍정적인 사고로 인해 더 나은 삶을 살 수 과정입니다. 그 즐거움 여러분의 틀은 어디인가요?

자신의 성공과 이상에 비춘 삶의 결과인가요? 아님 매사 긍정적인 순간을 현실으로 부정적

추구 하는 삶이 아닌 만족적인 삶으로 편안함을 느끼며 점진적이지만 성공과 안분을

동시에 느끼며 살아가는 삶인가요?

저는 솔직히 전자였습니다. -즐거움-이란 내가 충족하는 요소를 다 만족하면

느껴지는 실소 같은 웃음이 넘치고 흐르는 감정이라 생각했습니다.

하지만 ‘조이풀[JOYFUL]’이라는 책을 읽으면 그 즐거움이라는 것은 늘 주위 어디에나 산재해서 사소한 시선 조명 색상 우리가 무심코 하는 행위 만으로 자신만의 감정과 충족의 넘침으로 긍정적인 사고를 하게 되고 긍정적인 사고는 사람을 만들고 자신이 지향하는 삶에 가깝게

살 수있게 만든다는 내용이었습니다. 처음 접할때는 반신반의...읽다 보니 사례를 보니

건축 사회 정치 여러 분야에서 접한 뉴스 사례가 주 예시 였으며 두터운 책임에도 불구하고

집중하는 제 자신을 볼 수 있었습니다. 디테일한 사례를 열거로 제시할 수 없지만 경험과

현실속 있던 사실을 바탕으로 근거를 제시하기에 반박할 수가 없었습니다.

만족 즐거움 기쁨 모든 감정은 우리를 더 긍정적으로 만들고 그 결과는

항상 긍정으로 이끌어주니까요..

우리가 무심코 지나치기 쉬운 사소한 일들..어깨의 무거운 짐 복잡한 생각 사건들을 내려놓으면 쉽게 사소한 일에도 행복을 느끼면 행복의 일련 과정들이 더 나은 삶으로 나아갈 수 있게 도와줄것입니다. 나태해지란 말이 아닙니다. 힘을 빼고 높은곳에서 보듯 여유있게 삶을 둘러 보세요..보이지 않던 다른 시선의 관점 다른 행복이 당신을 더 나은 삶으로 인도 할것입니다.

일러스트레이션 전공 귀여운 그림체 동화로

유명한 롭 호지슨의 ‘숲 속의 숨바꼭질’은

2017년 ‘동굴’이란 동화로 호평을 받고

내는 두 번째 동화입니다.

숲 속에 사는 통통한 여우,키큰 여우,작은 여우는

진짜 맛있는 토끼를 먹기 위해 찾습니다.

토끼있는곳이라는 표지판을 발견하고 높은

나무위로 당근밭으로 호박밭으로 찾아 헤메이는데

찾지 못하고 토론을 하기 시작하는데 포기할까

아니야 여우는 토끼를 먹어야 해 하는데

숲속에서 빨간 눈이 반짝이며 지켜보죠.

이정표를 따라서 산으로 넘고 강을 건너려다

물에 빠지는 여우 건너편에 이르어

다시 싸우기 시작하는데 무언가가 나타납니다.

반전스러운 결말과 익살스런 캐릭터들이

아이에 눈에 어떻게 비추어질까 물어 봤더니

너무 재미있고 속시원하다 합니다.

토끼를 잡아먹기 위한 여우는 바보스럽고

무섭기보단 귀여운캐릭터라하고 빨간눈의

주인공은 너무 무섭다고 토끼라는

캐릭터는 얼굴이 험상궂다 합니다.

동화 매 장마다 숨어있는 분홍애벌레를

찾아내며 웃음을 터트리는 아이를 보며

어른이 보는 재미와 아이가 보는 시선은

틀리구나 싶습니다.

아이가 좋아하는 숨바꼭질놀이를 통해

서로가 찾는 캐릭터를 그림으로 익살스럽게

표현한 동화. 글을 읽지 못해도 아이가

그림만으로 웃으면서 계속 읽고 싶어하는

‘숲속의 숨바꼭질’ 동화였습니다.