이상한 책나라의 엘리나

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얼마 전 쓰레기집을 만드는 사람들 중 20대가 차지하는 비중이 상당하다고 한다. 그들이 자신의 집을 쓰레기로 가득 채우는 행동을 하는 이유는 의외의 이유가 아니었다. 사회생활을 이제 막 시작하는 20대, 30대가 번아웃을 겪기도 하지만 인간관계에서 실패를 겪거나 어려움을 겪으면서 쓰레기를 비우는 일도 타인의 시선을 의식하고 무서워한다는 것이다. 가족과 떨어져 독립하고 자립하는 시기에 혼자서 생각하고 판단하여 선택하고 행동해야 한다. 자신의 몸을 어떻게 돌보고 어떻게 다루어야 할지, 타인과의 어떤 관계를 맺으며 살아가야 할지, 자신은 어떤 조재이며 앞으로 무엇을 하며 살아야 할지 수많은 질문을 던지면서 혼란과 스트레스, 실패와 좌절, 희망과 분투 속에서 삶의 활로를 탐색해 가야 한다. 이렇게 마음챙김을 통한 내적 평화와 성장의 길을 제시한다. 단순한 자기계발이 아닌 마음챙김 실천법은 내면의 평화를 찾는 것을 넘어, 우리가 매일 마주하는 삶의 다양한 상황들 속에서 어떠한 일이 펼쳐지고 있는지를 더 깊이 알아차리게 한다. 삶 속에서 자신을 보다 잘 돌보는 방법을 배울 수 있고 지례와 기반한 뿌리 깊은 마음챙김 명상의 세계로 안내한다.

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<스무 살의 마음 연습>은 불교의 명상법에 기반을 두고 있지만 종교적 신념을 강조하는 것은 아니다. 종교와는 상관없이 명상과 마음챙김을 할 수 있다. 마음챙김 훈련을 받은 젊은이들에게 마음챙김이 어떤 면에서 도움이 될까? 젊은이들이 종잡을 수 없는 생각에서 벗어나게 하고 사회적 압력 앞에서 용감할 수 있게 해 주고 좋아하고 잘하는 일, 아이들을 가르치고 예술을 창작하도록 도와준다. 마음챙김을 잘할수록 삶이 더 유연해지고 매 순간 적절하게 반응하게 된다. 정기적으로 마음챙김을 연습하다 보면 세계보건기구에서 정의한 신체적, 정신적, 사회적으로 온전한 웰빙 상태에 가까운 이상적인 의미의 건강을 위한 능력을 기를 수 있다. 열린 관찰 명상은 신체 감각, 감정, 생각에 주의를 기울이는 연습을 말한다. 이 명상은 몸의 감각, 생각, 감정에 대한 알아차림을 훈련하는 것으로 자기 몸의 감각이나 생각, 감정이 전해주는 메시지를 이해하는 데 더욱 민감해질 수 있다. 이러한 열린 관찰 명상은 감각 영역으로부터 오는 단서들을 활용해 우리의 환경, 자신의 정체성, 타고난 기술과 열정에 가장 잘 부합하는 삶을 만들 수 있다.

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※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※

인간은 생각하는 존재로 오래전부터 생각하는 철학을 해왔다. 철학은 인간의 정신적 생활이 있는 곳이라면 어디에든 존재하는 것이다. 살아 있는 인간은 생각하도록 운명 지어지고 생각하는 한 철학하지 않을 수 없다. 이런 철학의 역사 중 <최소한의 동양 철학사: 인물편>에서는 동양 철학자에 대해서 알아본다. 동양 철학사에서 수많은 사상가가 태어난 것은 춘추전국시대라고 할 수 있다. 기원전 8세기 중엽 이후 주나라의 중앙권력이 약화되고 지방에 대한 통제력이 상실되면서 각 지방의 제후들은 서로 힘을 다투며 전쟁을 벌였는데 이 혼란은 춘추전국시대라고 한다. 이 많은 철학자들을 제자백가라고 부르고 중국 학문과 사상의 기본 골격이 되었으며 아시아 각국에 큰 영향을 미치게 한다. 유가, 도가, 법가 등이 대표적인 동양철학이다. 유가를 창시한 공자는 인과 의를 주장하고, 도가의 노자와 장자는 인간의 인위적인 제도를 지양하자고 주장하고, 법가의 한비자는 강력한 법과 군주의 권력으로 사회질서를 안정시키자고 했다.

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공자는 당시의 사람들이 도덕성을 상실하고 예악이 무너졌기 때문에 사회가 혼란에 빠졌다고 생각했다. 그래서 유가 사상의 목표는 사람들의 도덕성을 회복시켜 소인을 군자로 길러내는 데 있다. 공자에 따르면 군자는 물질적인 가치에 휘둘리지 않으며 정신적인 가치를 추구한다. 엄정한 법치만이 부국강병한 나라를 만들 수 있다고 한 한비자는 법가 사상을 집대성하여 크게 발전시킨 사상가이다. 한비자의 사상은 순자의 인간의 본석이 악하다고 보았던 세상을 바로 잡을 것은 예와 법이라고 했다. 도가의 무위도 군주가 직접 명령을 내리지 않아도 신하가 법을 적용시키는 것을 말하는데 이도 한비자의 사상과 통한다. 조선의 실학자 정약용은 18세기에 실학을 집대성하고 발전시킨 사상가다. 정약용은 유교 경전에 대한 새로운 해석을 통해 관념론적인 주자학의 공허함을 극복하고자 노력했다. 본래 공자의 도는 수기와 치인일뿡인데 이기논변에 치우친 당시 성리학의 형이상학적 탐구 경향을 비판하고 실행과 실천이 가능한 실학적 사고로 새롭게 재해석하기도 했다. 이런 노력으로 조선의 철학도 다양하고 새롭게 변하게 된다.

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​​​​​※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※

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누구나 자신만의 추억이라는 것이 있다. 추억이라고 회상하는 것들은 시간이 많이 지난 후에 떠올리는 기억이라 당시엔 행복하고 즐거웠던 순간이라고 생각하지 못하는 시간들이다. 시간이 지난 후 생각해 보면 행복했던 순간이라 좋은 추억으로 기억하고 떠올리는 것이다. <나의 돈키호테>는 같은 추억을 가진 사람들의 이야기이다. 어렸을 적 동네에 '돈키호테 비디오'라는 비디오 가게가 있었다. 그 비디오 가게의 주인 아저씨를 '돈 아저씨'라 불렀다. 당시 사춘기를 지나고 있던 아이들은 돈키호테 비디오의 비디오를 보며 함께 모이고 친구로 지냈던 아이들은 '라만차 클럽'까지 만든다. 아이들은 돈키호테 비디오의 주인인 돈 아저씨에게 많은 것들을 배우게 된다. 그러나 2010년경 돈키호테 비디오는 문을 닫게 된다. 비디오를 보는 사람들도 없지만 시대의 흐름처럼 보였다. 돈키호테 비디오가 문을 닫고 주인인 돈 아저씨조차 행방이 묘연해진다. 라만차 클럽에서 산초로 불린 진솔은 돈 아저씨 소식이 궁금해 돈 아저씨의 아들인 한빈에게 연락하지만 돈 아저씨 소식을 알지 못했다. 진솔은 돈 아저씨를 찾기로 한다.

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돈키호테와 산초는 편안한 집을 두고 모험을 떠난다. 모험은 험난하고 때론 힘든 일도 생기지만 돈키호테는 모험을 포기하지 않는다. 산초라고 불린 진솔에게 돈 아저씨는 자신의 고민을 들어주고 안정감을 주던 사람이다. 진솔에겐 사춘기가 지나도 여전히 어렵고 힘든 인생의 문제들이 생겼다. 방송국 PD가 되고 싶었지만 그 꿈을 이루지 못하고 퇴사 후 고향집으로 돌아온다. 꿈은 이루지 못했지만 고향은 그대로 남아 있을 알았지만 친구도, 돈 아저씨도, 돈키호테 비디오 가게도 없어졌다. 진솔은 자신의 경력을 살려 돈 아저씨를 찾는 과정을 유튜브 영상으로 만들어 올린다. 매주 두 편의 영상을 올리면서 점점 구독자로 늘어나게 되고 응원의 댓글도 달리게 된다. 진솔과 한빈은 돈 아저씨를 찾을 수 있을까? 세르반테스의 '돈키호테'는 어떠한 상황과 방해에도 모험을 포기하지 않는 돈키호테와 산초의 이야기로 돈키호테는 꿈과 희망, 낭만을 가진 인물이다. 현실과는 타협하지 않고 자신의 모험을 즐기는 인물로, 돈 아저씨 역시 힘든 현실에서 자신의 세상인 돈키호테 비디오에서 소설 '돈키호테'를 필사하며 라만차 클럽과 함께 즐거운 추억을 만들었다.

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※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※

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오래전에 인기를 끌었던 일본 만화 '슬램덩크'가 20여년 만에 돌아왔다. 스포츠 만화의 대명사로 알려진 '슬램덩크'는 많은 유행어를 남겼고 20여년 만에 다시 나타나 많은 컨텐츠를 생성하고 화제가 되었다. 인기 만화 '슬램덩크'의 배경이 되었다는 장소는 이미 많은 덕후들의 성지순례지가 되었다. 슬램덩크가 다시 나타나기 전에도 배경이 된 작은 마을인 에노시마엔 관광객들이 많이 찾는 장소다. 도쿄에서 에노시마를 가려면 우선 카마쿠라로 간다. 카마쿠라는 도쿄에서 약 70km 떨어진 곳으로 고풍스럽고 작은 도시다. 한때 일본의 중심지였다. 카마쿠라에서 서쪽으로 약 10km떨어진 육지와 이어진 섬 에노시마에 갈 수 있다. 에노시마는 작디작은 섬으로 넓은 모래사장이 있는 해수욕장이 명소이고 오래된 만화 '슬램덩크'의 배경이기도 하다. 카마쿠라와 에노시마까지 당일치기 코스도 소개하고 있다.

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<무작정 따라하기 도쿄>에서는 도쿄뿐만 아니라 주변의 작은 도시도 당일치기로 여행이 가능하고 도쿄 중심지만 여행해도 충분하다. 도쿄에는 즐길거리가 너무 많기에 여행의 종류에 따라 다른 여행 코스를 즐길 수 있다. 여자들만의 여행, 혼자 떠나는 여행, 커플 여행, 아이와 함께하는 가족 여행 등 다양한 코스를 제안한다. 도쿄의 대표 명소를 알려주고, 역사 명소, 복합 공간, 전철로 돌아보는 도쿄, 일본의 음식, 백화점 및 쇼핑몰 쇼핑, 놀이 동산 등 다양한 즐길거리를 알려준다. 어떤 도쿄 여행을 계획하든 많은 도움이 되는 무작정 따라하기 시리즈이다.

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※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※

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요즘은 여행을 갈 때 자신이 직접 가고 싶은 장소를 선택하고 계획을 짜는 것이 아니라 SNS를 보고 누군가가 갔던 곳을 찾아가려고 한다. 그런 여행이 자신만의 여행이라고 생각하지 않기에 내가 가고 싶은 곳을 직접 고르고, 또 자유여행에서만 경험할 수 있는 즉흥적인 여행 일정도 기대한다. 직접 여행장소에 가면 여행자로 붐비는 곳보다 나만의 장소 같은 곳을 찾을 수 있다. 자신의 여행 일정을 짤 수 있게 도와주는 것이 가이드북이다. 가이드북을 통해 어디를 가고, 어떤 것을 먹으며, 무엇을 볼지 정한다. <무작정 따라하기 오사카>는 일본의 오사카와 주변 도시인 교토, 고베, 나라를 여행할 수 있는 정보를 준다. <무작정 따라하기 오사카>는 2024-2025 최신판으로 유튜브에서 유명한 오사카인의 맛집들도 추천한다. 오사카 여행이 첫 번째가 아니라면 새로운 오사카 여행도 계획해 보는 것도 좋다.

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일본 오사카에는 유니버셜 스튜디오 재팬이 있고 이곳을 방문하는 팬들도 많다. USJ 완전 공략집이라고 해서 USJ를 제대로 즐길 수 있는 방법을 알려준다. <무작정 따라하기 오사카> 가이드북에는 오사카와 고베, 교토, 나라의 여행지를 한눈에 볼 수 있는 지도가 있고 칸사이 추천 여행 코스가 있다. 2박 3일 일정부터 7박 8일 일정까지 다양한 일정에 여행 코스를 추천한다. 칸사이 여행에 필요한 대중교통 패스와 주변 도시 이동 방법도 알 수 있다. 도시를 방문할 때 봐야 할 것, 먹어야 할 것, 해야 할 것 등을 추천하며 재밌는 여행을 할 수 있게 한다.

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※출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다※